Het is natuurlijk ook mogelijk om binnen een totaal traject de statische en de dynamische uitvoeringsvorm te combineren.

Denk hierbij aan een start in een statische uitvoeringsvorm, gevolgd door een dynamisch gedeelte en weer een afsluiting in de statische vorm.
Bovenstaande is mogelijk binnen een groeps-training van 1 dag en zelfs wenselijk bij een groeps-training van meerdere dagen.

Ook bij de persoonlijke begeleiding kan een gecombineerde vorm worden toegepast, maar dan dient dit een sessie van minimaal 1 dagdeel te zijn.